ник: Doctor
В упомянутой таблице нет никакой ошибки. Надпочечники действительно вырабатывают андрогены. Но это в основном ДГЭА-сульфат, а не тестостерон. И все, что выдают надпочечники по андрогенам, не в состоянии покрыть потребности мужского организма.
Что касается истощения надпочечников, то проявляется это никак не проблемой андрогенов. Основная проблема там - снижение уровня кортизола. Кроме того, надпочечники - это настолько жизненно важный орган, что природа заложила в него поистине гигантский запас прочности. Чтобы "загнать" надпочечники, недостаточно быть бодибилдером даже мирового соревновательного уровня. Разве что человек имел до того скрытую надпочечниковую недостаточность.
О снижении уровней кортизола под влиянием Тай-ши. Это происходит у тех людей, у которых он ИЗНАЧАЛЬНО ПОВЫШЕН из-за хронического стресса. То есть гимнастика НОРМАЛИЗУЕТ его уровень. Исследование, кстати, не американское, а китайское.
У меня к Вам огромная просьба: пытаетесь что-то цитировать, делайте это максимально корректно. Это не просто требование этики. Неверная информация в медицине непременно найдет свое негативное отражение на чьем-нибудь здоровье.
Что касается шиповника. Если ваша задача максимально сохранить в отваре именно витамин С, то как уже и говорилось, готовить нужно на водяной бане. Это если плоды входят в состав сложного сбора. Если плоды применяются в одиночку, то нужно готовить настой в термосе 4-5 часов, или настаивать на спирту, или измельчать плоды в порошок и в таком виде употреблять.